Catálogo de Formações
11.713 formações disponíveis
Inteligência Emocional
- Definição de Inteligência Emocional - 5 pilares da IE - Sentimentos, humores e emoções: diferenças - Exercício 1 - Gestão das Emoções - Reestruturação Cognitiva - Exercício 2 - Compreender a Empatia - Lidar com as emoções das outras pessoas - Exercício 3 - Exercício de Avaliação - Esclarecimento de dúvidas
Inteligência Emocional
Duração: 50 horasNível: Nível 6Modalidade: Formação de actualização/aperfeiçoamento Sessões Disponíveis 03/04/2025 – 07/06/2025 | Laboral Início: 03/04/2025Fim: 07/06/2025Regime: LaboralDuração: 65 […]
Inteligência Emocional
Duração: 25 horasNível: Nível 4Modalidade: Outras formações modulares inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações, no quadro da formação continua Sessões […]
Inteligência Emocional – (in)Feliz…mente – sem “in” para não ficar “out”
Metodologia Evento Presencial Certificação Certificado de participação Duração: 2 horasNível: Nível 9Modalidade: Outra modalidade de formação Sessões Disponíveis 15/12/2021 | […]
Inteligência emocional aplicada
PROGRAMA IDENTIFICAR EMOÇÕES As emoções influenciam a nossa perceção, julgamento e tomada decisão. Neste ponto vamos aprender a identificar as nossas emoções de forma a ganharmos consciência sobre esta influência, UTILIZAR EMOÇÕES As emoções servem um propósito e cada tipo de emoção ajuda-nos a atingir objetivos diferentes. Neste ponto vamos entender como utilizar as emoções a nosso favor, consoante o nosso objetivo
Inteligência Emocional Aplicada à Liderança
Fundamentos da Inteligência Emocional. Conceito e modelos da inteligência emocional. Autoconsciência e autogestão emocional. Impacto das emoções na liderança e na tomada de decisão. Inteligência Emocional e Auto liderança. Gestão do stress e da pressão. Mindset emocional do líder. Resiliência, motivação e disciplina emocional. Inteligência emocional nas relações e equipas. Empatia e escuta ativa. Comunicação emocionalmente inteligente e equipas de alto desempenho. Gestão de conflitos e feedback construtivo. Liderança emocionalmente inteligente na prática. Estilos de liderança e inteligência emocional. Influência, confiança e clima organizacional. Plano de ação individual para aplicação no contexto profissional.
Inteligência Emocional e Gestão das Emoções
1. Introdução; 2. Potencial Emocional Individual; 3. Gestão inteligente das emoções; 4. Gestão das emoções dos outros; 5. O Modelo de Inteligência Emocional; 6. Inteligência Emocional e a Equipa; 7. O Progresso Individual.
Inteligência Emocional e Gestão de Conflitos
Duração: 8 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações
Inteligência Emocional e Gestão de Conflitos
Duração: 8 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações
Inteligência Emocional e Gestão de Conflitos
Fundamentos da Inteligência Emocional O que é inteligência emocional (IE): definição e importância Modelo de Daniel Goleman: Autoconhecimento emocional Autocontrole emocional Automotivação Empatia Habilidades sociais IE no ambiente profissional: impacto na performance e nos relacionamentos Autoconhecimento e Autorregulação Identificar das próprias emoções e reações Crenças limitantes e gatilhos emocionais Técnicas de autorregulação emocional: respiração, pausa consciente, ressignificação Comunicação interna: diálogo consigo mesmo Comunicação Emocional e Relacionamentos Interpessoais Comunicação não violenta (CNV): os 4 passos (observar, sentir, precisar, pedir) Escuta ativa e empatia na prática Estilos de comunicação: agressivo, passivo, manipulador e assertivo Como dar e receber feedback com inteligência emocional Gestão de Conflitos O que é conflito e por que surge Tipos de conflito: interpessoal, intrapessoal, intergrupal Estilos de gestão de conflito (baseado no modelo de Thomas-Kilmann): Competição Acomodação Evitação Colaboração Compromisso Etapas para resolução eficaz de conflitos Prática e Aplicação no Dia a Dia Estudos de caso de conflitos Estratégias para lidar com pessoas difíceis Plano de ação individual: como aplicar IE no trabalho e na vida pessoal
Inteligência Emocional e Gestão de Conflitos
Fundamentos da Inteligência Emocional O que é inteligência emocional (IE): definição e importância Modelo de Daniel Goleman: Autoconhecimento emocional Autocontrole emocional Automotivação Empatia Habilidades sociais IE no ambiente profissional: impacto na performance e nos relacionamentos Autoconhecimento e Autorregulação Identificar das próprias emoções e reações Crenças limitantes e gatilhos emocionais Técnicas de autorregulação emocional: respiração, pausa consciente, ressignificação Comunicação interna: diálogo consigo mesmo Comunicação Emocional e Relacionamentos Interpessoais Comunicação não violenta (CNV): os 4 passos (observar, sentir, precisar, pedir) Escuta ativa e empatia na prática Estilos de comunicação: agressivo, passivo, manipulador e assertivo Como dar e receber feedback com inteligência emocional Gestão de Conflitos O que é conflito e por que surge Tipos de conflito: interpessoal, intrapessoal, intergrupal Estilos de gestão de conflito (baseado no modelo de Thomas-Kilmann): Competição Acomodação Evitação Colaboração Compromisso Etapas para resolução eficaz de conflitos Prática e Aplicação no Dia a Dia Estudos de caso de conflitos Estratégias para lidar com pessoas difíceis Plano de ação individual: como aplicar IE no trabalho e na vida pessoal
Inteligência Social
A Importância dos Relacionamentos Interpessoais: Entender a importância dos relacionamentos interpessoais no nosso bem-estar psicológico. Reconhecer Emoções nos Outros: Identificar algumas emoções básicas representadas através de expressões faciais, com base no trabalho de Paul Ekman. O Contágio Emocional: Como é que as emoções nos contagiam e o impacto que o contágio tem nos resultados da nossa vida. O Efeito Halo: O Efeito Halo é um tipo de viés cognitivo, em que a nossa impressão geral de uma pessoa influencia como nos sentimos e o que pensamos sobre outras características, mesmo que não estejam correlacionadas. Entender o impacto do Efeito Halo e como utilizá-lo a nosso favor. Endogrupos e Exogrupos: As pessoas tendem a se identificar com os grupos aos quais pertencem, incorporando-os no seu autoconceito. Geralmente, avaliam o próprio grupo de uma forma mais positiva, aderindo a uma estratégia que favorece à preservação do autoconceito e avalia de forma mais negativa os grupos externos. Identificar o impacto desta forma de categorização, no nosso dia-a-dia. A Crítica: A crítica contínua e destrutiva, tem efeitos devastadores nas relações. É responsável por levar relacionamentos amorosos a terminarem e a que equipas de trabalho tenham uma pior performance. Identificar quais são os sinais de uma comunicação negativa. Comunicação Assertiva: A forma influencia o conteúdo da comunicação. Três passos para conseguirmos comunicar de forma mais assertiva e objetiva. Comunicação Ativa e Construtiva: Existem quatro grandes formas que podemos responder numa relação. Identificação da forma mais correta de resposta e quais as três formas menos benéficas para um relacionamento pessoal e profissional. Gestão de Conflitos: Perante um conflito, temos tendência a responder da mesma forma, não nos apercebendo que existem várias formas de abordar um conflito, cada uma com as suas vantagens e desvantagens. Identificação de cinco formas para respondermos a um conflito.