Desenvolvimento Pessoal

Módulo I – O Coaching
Filosofia, História e Evolução do Coaching
O Processo de Coaching
O Auto-Coaching
As diversas vertentes do Coaching
O Profissional Coach
Mitos Associados ao Coaching

Módulo II – A Transformação
O Mapa Mundo
Roda da Vida
Plano de Vida
Perguntas Poderosas para Definição da Realidade

Módulo III – Definição de Objetivos
Definição de Objetivos
Como se Devem Definir Objetivos?
O que são Objetivos a Longo Prazo e a Curto Prazo?
Perguntas Poderosas para Definição de Objetivos

Módulo IV – Procura de Soluções
Métodos para a Procura de Soluções
Perguntas Poderosas para a Procura de Soluções

Módulo V – Autoconfiança
Reconhecer Competências e Mais-valias
Reforçar as Características Positivas
Reforçar os Valores Mais Importantes
Métodos para Valorizar Acontecimentos Diários

Módulo VI – A Decisão e Escolha
A Importância da Decisão
A Importância da Escolha

Módulo VII – Ressignificar
Ressignificar em 6 Passos
A Importância da Intenção Positiva num Processo de Ressignificação

Módulo I – A Inteligência Emocional
Definição inteligência emocional?
QI vs. QE
Importância da inteligência emocional no sucesso pessoal e profissional

Módulo II – As Bases Biológicas da Emoção
Conceito de emoção
Tipos de emoções
Emoções, sentimentos e temperamento
Emoção vs. Razão
O funcionamento cerebral

Módulo III – As Competências Intrapessoais e Interpessoais
Autoconhecimento
Autodomínio
Auto motivação
Empatia
Aptidões sociais

Módulo IV – Ferramentas Práticas de Gestão Emocional
Âncoras
Submodalidades
Posições percetivas

Modulo I – Enquadramento da Negociação
Modelos Teóricos da Negociação
A negociação como decisão

Módulo II – Processos Interpessoais de Negociação
Dimensões estruturais da negociação
Estratégias e tácticas de negociação
O papel dos processos cognitivos na negociação e decisão
A importância das características individuais no processo de negociação

Módulo III – Processos Grupais de Negociação
Coligações
Dilemas Sociais

Módulo IV – Poder, Conflito e Negociação

Módulo I – Empreendedorismo
Conceito de Empreendedorismo
Perfil do Empreendedor
Vantagens e Desvantagens de Ser Empreendedor
Desenvolvimento da Ideia e Projeto de Negócio
Da Ideia ao Projeto
Sete Passos para Criar um Negócio

Módulo II – Balanço Pessoal de Competências Profissionais
Definição de Balanço de Competências
Como fazer um Balanço de Competências
O Conhecimento do Mercado de Trabalho
Marketing Pessoal

Módulo III – O Processo de Procura de Emprego
Modalidades de Trabalho
Mobilidade Geográfica
Mercado de Trabalho Visível e Encoberto
Medidas Ativas de Emprego e Formação
Pesquisa de Informação para Procura de Emprego
Rede de Contactos

Módulo IV – Curriculum Vitae
Definição de Curriculum Vitae
Funções do CV
Características dos CV’s
Situações da Utilização do CV
Tipos de CV’s
Componentes de um CV
Regras para Elaboração do CV

Módulo V – Carta de Apresentação
O que é uma Carta de Apresentação?
Elementos da Carta de Apresentação
Características de uma Carta de Apresentação
Planeamento da Carta de Apresentação
Diferentes Tipos de Carta de Apresentação
Carta de Candidatura Espontânea
Modelos de Carta de Apresentação

Módulo VI – Entrevistas de Seleção
A Importância da Entrevista
Objetivos da Entrevista
Tipos de Entrevista
Fases da Entrevista
Aspetos Abordados numa Entrevista
Postura do Candidato
Carta de Agradecimento

Módulo VII – A Gestão do Tempo na Procura de Emprego
O Tempo num Processo de Procura Ativa de Emprego
Os Diferentes Tempos na Transição para a Vida Ativa
Gerir o Tempo de Inserção
Estabelecer Prioridades
Enriquecer o Tempo de Inserção

Módulo VIII – Comunicação Assertiva
Características da Comunicação
Funções da Comunicação
Comunicação Unilateral e Bilateral
Comunicação Verbal e Não-verbal
Atitudes de Base à Comunicação
Princípios da Comunicação Face a Face
Processo de Comunicação e Perfis Comunicacionais
Comunicação Assertiva
Escuta Ativa
Barreiras à Comunicação

Módulo I – Inteligência e Competências
Inteligência Emocional
Quociente de Inteligência
Competências Emocionais
Competências Pessoais
Competências Sociais
Competências Organizacionais

Módulo II – Gestão de Emoções
Gestão das Próprias Emoções
Perceção Emocional e Reconhecimento das Expressões Faciais

Módulo III – Competências e Oportunidades
Competências Pró-ativas
Avaliação de Potencialidades e Competências
Liderança
Assertividade
Criatividade

Módulo IV – Os 4 Saberes
Articulação de Competências
Autoconceito
Autoimagem
Autoimagem e Autoestima