4665 – Alimentação racional, nutrição e dietética
1) Alimentação racional
– Regras alimentares
– Roda dos alimentos / necessidades diárias de nutrientes
– Índice de Massa Corporal (IMC)
– Principais erros alimentares
2) Constituintes alimentares
-Identificação e função dos nutrientes
-Aditivos alimentares
-Produtos transformados
3) Análise alimentar
-Rótulos de alimentos e bebidas
4) Cálculo calórico e nutricional dos alimentos
5) Comportamento alimentar
-Fatores socioculturais
-Fatores económicos
-Fatores pessoais
5) Princípios fundamentais da dietética
6) Tipos de dietas
-Desportivas
-Religiosas (muçulmanas, judias, hindus…)
-Terapêuticas
-Dieta na gravidez
-Dieta para a infância
-Dieta para a adolescência
-Dieta para os adultos
-Dieta para os idosos
7) Tendências gastronómicas modernas
-Vegetariana
-Macrobiótica
-Biológica
-Fast food
-Slow food
-Outras
8)Composição de ementas saudáveis
