Catálogo de Formações
11.713 formações disponíveis
Gestão de Stress
Módulo I - Compreender o Stress Conceito de Stress e Perpetivas Associadas .Perspetiva de Resposta .Perspetiva de Estímulo .Perspetiva de Processo .Modelo Transacional de Lazarus e Folkman Tipos de Stress .Stress Agudo .Stress Episódico .Stress Crónico Fases do Stress Agentes Indutores do Stress .Características das Situações de Stress .Circunstâncias Indutoras de Stress .Classificação das Situações Indutoras de Stress Sinais e Sintomas de Stress Módulo II - Stress Profissional e Organizacional Gestão de Stress nas Organizações Stress Profissional e as suas Causas .Fatores Indutores de Stress nas Organizações .Moderadores de Resposta Consequências (Negativas) do Stress no Trabalho Medidas Preventivas Técnicas de Controlo e Gestão do Stress Profissional .Estratégias para lidar com o stress focadas no problema .Estratégias para ligar com o problema focadas na emoção .Estratégias para lidar com o stress focadas na interação social Técnicas de Autoproteção Módulo III - Gestão do Tempo e Gestão de Conflitos Conceito de Tempo Perceção do Tempo Importância da Gestão do Tempo Fatores de Desperdício de Tempo Técnicas de Gestão do Tempo Introdução à temática da Gestão de Conflitos Natureza dos Conflitos Conflito Organizacional Estratégias para a Gestão de Conflitos Módulo IV – Técnicas de Gestão e Prevenção do Stress As fontes de stress Níveis de tolerância ao stress Técnicas de gestão do stress Técnicas de relaxamento Técnicas de prevenção do stress
Gestão de Stress do Profissional
Módulo 1 – Stress - Conceito de stress - Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais - Sinais e sintomas. Módulo 2 – Intervenção - Consequências negativas do stress - Medidas preventivas - Técnicas de controlo e gestão de stress profissional - Como lidar com situações de agonia e sofrimento - Técnicas de auto-proteção Módulo 3 – Emoções - Conceito de emoção - Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções - Estratégias de gestão das emoções Módulo 4 – Projeto de Intervenção
Gestão de Stress e Gestão de Conflitos
Módulo 1 – Stress Conceito e Modelo explicativo Causas e fatores primários de stress no trabalho Sintomas de stress - relação entre desempenho e stress Avaliação individual do grau de stress Fases do stress Formas individuais de lidar com o stress Fatores de risco Procrastinação Módulo 2 – Gestão de stress Tomada de decisões Estilo de vida Como implementar a mudança Análise da situação Gestão do tempo Assertividade Técnicas de relaxamento e meditação Módulo 3 – Conflito Relações interpessoais e o conflito Diferentes tipos de conflito Fontes e rastilhos de conflito Módulo 4 – Gestão do Conflito Conflito enquanto processo Estilos pessoais de gestão de conflitos Conflito como oportunidade Guia para a navegação em situações de conflito: estratégias e técnicas para potenciar uma atitude cooperativa nos outros Módulo 5 - Ferramentas de Inteligência Artificial para a Gestão de Stress e Conflitos A relação entre a inteligência artificial e a gestão de stress e conflitos Prompt para obter boas respostas Ferramentas de IA Módulo 6 – Guia de Atitude Cooperativa Positiva Trabalho Final de Formação
Gestão de Stress Profisssional
Duração: 8 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações
Gestão de tempo
Duração: 5 horasNível: Nível 1Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização:
Gestão de tempo
Duração: 10 horasNível: Nível 1Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização:
Gestão de Tempo
1. A importância da gestão do tempo 2. Noções e características do tempo 3. Diagnóstico do tempo 4. Problemas na gestão do tempo 5. Técnicas de organização e gestão do tempo"
Gestão de Tempo e Produtividade
Enquadramento Esta formação dá cumprimento ao Código do Trabalho, que estipula que os profissionais devem usufruir de um plano de […]
Gestão de Tempos de Condução e Descanso ActionElog
Duração: 8 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações
Gestão de Tempos de Condução e Repouso – Tacógrafos
Enquadramento O curso de Formação da Gestão de Tempos de Condução e Repouso – Tacógrafos tem como finalidade preparar os […]
Gestão de Tempos de Condução e Repouso – Tacógrafos
Enquadramento Esta formação dá cumprimento ao Código do Trabalho, que estipula que os profissionais devem usufruir de um plano de […]
Gestão de Tempos de Condução e Repouso – Tacógrafos
Enquadramento O curso de Formação da Gestão de Tempos de Condução e Repouso – Tacógrafos tem como finalidade preparar os […]