Gestão de Stress do Profissional

Outras formações modulares inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações, no quadro da formação continua

Objetivos Gerais

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo

Objetivos Específicos

Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional. Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdo Programático

Módulo 1 – Stress - Conceito de stress - Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais - Sinais e sintomas. Módulo 2 – Intervenção - Consequências negativas do stress - Medidas preventivas - Técnicas de controlo e gestão de stress profissional - Como lidar com situações de agonia e sofrimento - Técnicas de auto-proteção Módulo 3 – Emoções - Conceito de emoção - Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções - Estratégias de gestão das emoções Módulo 4 – Projeto de Intervenção

Metodologia

A formação é promovida de forma expositiva, interativa, e terá um teor essencialmente exploratório e prático, compreendendo exposições formais da teoria subjacente aos conteúdos programáticos, com base em tarefas objetivas. As metodologias a adoptar assentam numa ampla esfera indissociável de diversas técnicas e ferramentas, que serão ao longo da formação os pilares da aprendizagem. Serão privilegiados um conjunto de manuais teóricos (para estudo), recursos pedagógicos de apoio especialmente concebidos, sessões de esclarecimento (formação online e em sala), e simulações de ensino-aprendizagem e venda (análise e autoavaliação de comportamentos pedagógicos). Os métodos utilizados serão essencialmente o expositivo, interrogativo e demonstrativo. Pela sua natureza E-Learning, o presente programa e sua estrutura assentará sempre numa lógica com sessões sessões síncronas e conteúdos assíncronos. O suporte para o processo assenta na modalidade e-Learning via Plataforma Moodle e Zoom.

Avaliação

A avaliação tem como finalidade prioritária validar os conhecimentos, as capacidades e as aptidões adquiridas e/ou desenvolvidas pelos/as formando/as ao longo da formação. A metodologia de acompanhamento e avaliação da formação baseia-se num conjunto de técnicas que visa identificar as formas, os tipos e os instrumentos disponíveis para realizar a respetiva avaliação, a considerar: - Avaliação Diagnóstica (sem caracter classificativo) o 5 Perguntas de V/F o 1 Pergunta de resposta curta os conceitos gerais do curso. - Avaliação Formativa o 1 Exercício Prático individual § 1 Exercício prático Módulo 2; - Avaliação Sumativa o 1 Trabalho Individual § Guião de Storytelling e Simulação Pitch

Certificação

SIGO

Recursos e Materiais

Manuais de Apoio aos conteúdos. Documentação complementar de apoio (artigos, livros, revistas, vídeos, podcast...) Fichas de Exercícios Fichas de Testes de Avaliação Plataforma Moodle Recurso Zoom Vídeos

Documentação Necessária

- Fotocópia do Cartão de Cidadão com a indicação escrita “Autorizo a utilização do documento à PsicoSoma para efeitos de formação”; - CV atualizado; - Certificado de Habilitações; - Contrato de trabalho e último recibo de vencimento (empregados); - Declaração Horário de Trabalho (empregados); - Declaração do IEFP (desempregados) - Extrato de Remunerações da Segurança Social (desempregados); - IBAN - declaração válida do banco com a indicação do titular da conta ser o mesmo da inscrição; - Certidão de Morada obtida através da Autoridade Tributária.

Sessões e Ações de Formação

Objetivos

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo

Objetivos Específicos

Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdo Programático

Módulo 1 – Stress
– Conceito de stress
– Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
– Sinais e sintomas.
Módulo 2 – Intervenção
– Consequências negativas do stress
– Medidas preventivas
– Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
– Como lidar com situações de agonia e sofrimento
– Técnicas de auto-proteção
Módulo 3 – Emoções
– Conceito de emoção
– Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
– Estratégias de gestão das emoções
Módulo 4 – Projeto de Intervenção

Metodologia

Certificação

SIGO

Duração: 25 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras formações modulares inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações, no quadro da formação continuaOrganização:

Valor

0.00 €

25 horas de formação

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Detalhes

Carga Horária 25 horas
Duração 8 dias
Nível Saída Nível 9
Organização 3 – Formação a distância - E-learning (turma)
Modalidade Outras formações modulares inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações, no quadro da formação continua

Áreas de Formação

Trabalho Social e Orientação

Entidade Formadora

Entidade #160