Curso Marketing Digital & Marketing Pessoal
Duração: 6 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização:
Desenvolvimento Pessoal
Curso preparatório de Português (maiores de 23 anos)
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
Classes de palavras
Lexicologia
2.1 Campo lexical e campo semântico
2.2 Processos de formação de palavras
Sintaxe
3.1 Estrutura frásica
3.2 Frase simples. Frase organizada por coordenação e frase organizada por subordinação
Semântica
4.1 Relações semânticas entre palavras: hierarquia, parte-todo, semelhança/oposição
Relações semânticas entre frases
4.3 Valores semânticos configuráveis no âmbito da estrutura informativa: tempo, modo e aspeto verbais
Discurso, pragmática e linguística textual
5.1 Texto e textualidade: Coerência e coesão textuais
5.2 Tipologia textual e géneros discursivos
5.2 Dêixis: pessoal, temporal e espacial
Representação gráfica
6.1 Pontuação e sinais auxiliares de escrita
6.2 Convenções e regras para a representação gráfica
6.3 Relações entre palavras escritas e entre grafia e fonia
Desenvolver Resiliência e Lidar com o Stress
1. Conceitos
– Definição de stress e fases
– Definição de resiliência e vantagens
2. Autodiagnóstico: qual o meu nível de resiliência?
3. Resiliência: inata ou adquirida?
– Práticas a manter, alterar e/ou adotar
4. Dimensões da resiliência e como as podemos otimizar
– Autocontrolo das emoções, otimismo, análise do ambiente, empatia, autoconfiança, leitura corporal, capacidade de relacionamento e sentido da vida
– Autoconfiança: identificar as crenças facilitadoras e bloqueadoras
– Rapport: calibrar as emoções e sincronizar comportamentos para liderar
5. Quais são as causas do stress no dia-a-dia
– Como reconhecer situações de stress no trabalho
– Quais as diferenças entre tensão e stress
– Onde atua o stress
– O stress laboral dos seus colaboradores: quais são e como detectá-los
– De que forma o rendimento é afetado pelo stress
– O papel do líder como facilitador para canalizar e superar as situações que geram stress
6. Onde e quando atuar
– Como atuar para gerir e ajudar a controlar o stress no trabalho
– Técnicas que ajudam a melhorar o desempenho e a sentir-se melhor
– As estratégias para gerir o stress
– Os níveis fisiológico, cognitivo e comportamental do stress
Formação de Públicos Estratégicos para obtenção da Especialização em Igualdade de Género
Duração: 58 horasNível: Nível 5Modalidade: Outra modalidade de formaçãoOrganização:
Ferramentas Práticas de Resiliência
Enquadramento Esta formação dá cumprimento ao Código do Trabalho, que estipula que os profissionais devem usufruir de um plano de
Gestão de Tempo e Produtividade
Enquadramento Esta formação dá cumprimento ao Código do Trabalho, que estipula que os profissionais devem usufruir de um plano de
YDP – Emoções Inteligentes
Enquadramento Esta formação dá cumprimento ao Código do Trabalho, que estipula que os profissionais devem usufruir de um plano de
Gestão de Equipas
Organização do trabalho de equipa
Comunicar eficazmente com a equipa
Gestão orientada para os resultados e para as pessoas
Técnicas de motivação e dinamização da equipa
Competências necessárias à coordenação de equipas
Estratégias de mobilização da equipa para um desempenho de excelência
Gestão de situações problemáticas na equipa
Gestão de Equipas
Duração: 10 horasNível: Nível 1Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização:
Gestão do Tempo e do Stress
1. Conceitos e definições de tempo
2. Leis na gestão do tempo
3. A relação das características pessoais na gestão do tempo
4. Desperdiçadores de Tempo
5. Técnicas para gerir o tempo
6. Os vários conceitos de Stress
7. Proteção e Respostas ao Stress
8. Burnout
9. Estratégias de Gestão de Stress
10. Mindfulness e técnicas de relaxamento