Webinar: Para uma Gestão Eficaz do Stress
Formação de actualização/aperfeiçoamento
Objetivos Gerais
Face ao ritmo que vivemos nos dias de hoje, grande parte de nós depara-se com os diversos efeitos nefastos da exposição ao stress intenso e/ou prolongado. Nesta conferência, iremos falar sobre a "inteligência do stress" e em estratégias baseadas em evidência para transformar o stress em nosso aliado, de forma a lidar com os desafios do dia-a-dia com mais espaço interno e equilíbrio.
Sessões e Ações de Formação
Objetivos
Face ao ritmo que vivemos nos dias de hoje, grande parte de nós depara-se com os diversos efeitos nefastos da exposição ao stress intenso e/ou prolongado. Nesta conferência, iremos falar sobre a “inteligência do stress” e em estratégias baseadas em evidência para transformar o stress em nosso aliado, de forma a lidar com os desafios do dia-a-dia com mais espaço interno e equilíbrio.
Duração: 2 horasNível: Nível 6Modalidade: Formação de actualização/aperfeiçoamentoOrganização: