Relaxamento, Mindfulness e Meditação para Psicólogos e Psicoterapeutas
Objetivos Gerais
Metodologia
Certificação
Sessões e Ações de Formação
Objetivos
Conhecer as principais teorias das práticas contemplativas;
Compreender a evidência científica sobre práticas de relaxamento, mindfulness e meditação;
Compreender o uso das práticas de relaxamento e meditação em psicologia;
Reconhecer a importância do mindfulness e de estratégias de autorregulação para vida pessoal e profissional do psicólogo;
Saber integrar abordagens contemplativas na prática diária e profissional, promovendo a resiliência emocional e saúde mental dos clientes;
Adaptar as práticas de relaxamento, mindfulness e meditação em contexto terapêutico às necessidades do cliente;
Metodologia
O curso decorre presencialmente nas instalações do Ispa.
Recorre-se aos métodos: Expositivo, Experiencial, Role-play, Estudos de caso.
Certificação
O Certificado de Participação é atribuído aos formandos que não pretendam ser sujeitos à avaliação das aprendizagens.
Em ambos os casos, a assiduidade tem de ser igual ou superior a 90% da carga horária total.