Intervir nos Distúrbios da Ansiedade através das terapias expressivas e corporais

Objetivos Específicos

Aprofundar conceitos teóricos sobre a ansiedade
Perceber a fisiologia da ansiedade nos diferentes níveis (corpo, mente e emoções)
Compreender o impacto de estados de ansiedade no próprio e no outro
Desenvolver uma melhor perceção de si próprio
Dar a conhecer a importância do corpo e de técnicas corporais na autorregulação de estados de ansiedade
Abordar técnicas expressivas e criativas que permitem a expressão, a libertação de emoções, a autorregulação e atribuição de significados às vivências
Possibilitar o desenvolvimento de estratégias de coping para lidar com stresse e estados de ansiedade.