Pós-graduação em Atletismo e Trail Running (1ª edição)
Objetivos Gerais
Objetivos Específicos
Conteúdo Programático
Metodologia
Avaliação
Certificação
Sessões e Ações de Formação
Objetivos
Desenvolver comportamentos, conhecimentos e competências num referencial técnico-científico para a formação e treino no contexto do Atletismo e do Trail Running. Aos destinatários, i.e., licenciados em ciências do Desporto, educação física motricidade humana, e outros profissionais de ciências da Vida e da Saúde com interesse de intervir no contexto do Atletismo e do trail running, pretende-se oferecer formação teórica, teórico-prática e prática sólida que, no contexto de competências da sua graduação permitam trabalhar de forma mais segura e capaz, na formação e treino de atletas no contexto do Atletismo e trail running.
Objetivos Específicos
o Reconhecer, avaliar e desenvolver a matriz regulamentar, o impacto socioeconómico e desportivo do Atletismo e do trail running
o Desenvolver e implementar comportamentos, conhecimentos e competências em Ciências do desporto, da nutrição e da saúde, especificamente adaptados para atletas de Atletismo e trail running, promovendo um paradigma de formação e treino, seguro e eficaz
o Identificar e desenhar intervenções de avaliação biomecânica, prescrição e monitorização de treino, seguras e eficazes, para o desenvolvimento de competências físicas, motoras e psicossociais em diferentes contextos de praticantes de Atletismo e trail running.
o Avaliar e executar ações de prescrição e monitorização de treino em plataformas digitais para o acompanhamento e periodização do treino de atletas
o Avaliar e implementar medidas para a segurança e habilitação segura do treino e competição em ambientes extremos
o Avaliar e implementar a utilização e materiais e equipamentos favoráveis à segurança, qualidade de treino e desempenho atlético
o Identificar e avaliar os efeitos ao nível da saúde, dos regulamentos e lei, e da performance de suplementos e substâncias dopantes
o Discutir e executar ações de organização e marketing no contexto do desenvolvimento de atletas, marcas e eventos de Atletismo e trail running
Conteúdo Programático
1. MODALIDADES DE ATLETISMO E TRAIL RUNNING – 1ECTS
2. ESTRUTURA, FUNÇÃO E BIOMECÂNICA APLICADA – 4ECTS
3. PREVENÇÃO DE LESÕES E ROBUSTEZ- 2ECTS
4. DESEMPENHO ATLÉTICO: AVALIAÇÃO E MEDIDAS – 3ECTS
5. NUTRIÇÃO: AVALIAÇÃO E PLANEAMENTO NUTRICIONAL E DIETÉTICO – 3ECTS
6. PRESCRIÇÃO DE TREINO EM ATLETISMO E TRAIL RUNNING – 11ECTS
7. PSICOLOGIA E DESEMPENHO – 1ECTS
8. MONITORIZAÇÃO E USABILIDADE DE PLATAFORMAS DE TREINO – 4ECTS
9. AMBIENTES EXTREMOS: DIRETRIZES DE SAÚDE E DESEMPENHO – 2ECTS
10. EQUIPAMENTO ATLÉTICO PARA SEGURANÇA, TREINO E DESEMPENHO – 2ECTS
11. DOPING E LEGISLAÇÃO- 1ECTS
12. COMPONENTE PRÁTICA DE LABORATÓRIO E DE CAMPO: AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E MONITORIZAÇÃO – 11ECTS
13. TRABALHO DE PROJETO – 3ECTS
TOTAL DE ECTS=48
Metodologia
Ensino teórico e teórico-prático online e ensino prático e laboratorial presencial na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro. As metodologias de aprendizagem serão preferencialmente ativas, recorrendo a um ensino híbrido adaptado, onde uma estratégia mais expositiva é sempre combinada com o acesso a pesquisas e recursos online. Para além disso, cada unidade curricular requer o envolvimento dos alunos em tarefas práticas de planeamento, avaliação e análise da performance.
Certificação
Certificado Avaliação final