7229 – Gestão do stress do profissional
Enquadramento
Objetivos Gerais
Objetivos Específicos
Conteúdo Programático
Metodologia
Avaliação
Certificação
Recursos e Materiais
Sessões e Ações de Formação
Enquadramento
Ativos/as empregados/as e desempregados/as, com idade igual a 18 anos ou mais, com escolaridade igual ou superior ao 9º ano
Objetivos
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Objetivos Específicos
Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo, referenciado duas causa e consequências sem errar.
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional, referenciado duas delas sem gralhas.
Caracterizar o conceito de emoção, demonstrando claro domínio seguindo três pontos chave sem erros.
Conteúdo Programático
O Stress
Conceito de stress
Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
Sinais e sintomas
Consequências negativas do stress
Medidas preventivas
Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
Como lidar com situações de agonia e sofrimento
Técnicas de auto-proteção
As emoções
Conceito de emoção
Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
Estratégias de gestão das emoções
Metodologia
Métodos expositivos, interrogativos, demonstrativos e ativos.
Certificação
Certificado emitido pelo SIGO